秋元才加!ハーフ?身長は?男?腹筋を作る方法は?

Sponsored Link

女性アイドルグループAKB48の元メンバーの、秋元才加(あきもと さやか)さん。2013年にAKB48を卒業されてからは、映画やテレビドラマを中心に、女優として活動されています。



ハーフ?


秋元さんは、
フィリピンのマカティ市で生まれました。

お父さんは、日本人ですが、
お母さんは、フィリピン人です。



出身は、千葉県松戸市となっていることから、
そこで育ったようです。

ハーフということで、
英会話は得意だそうですが、

フィリピンの公用語である、
タガログ語は苦手なんだそうです。

ご家族の中での会話は、やはり、
日本語か英語だったのでしょうね。


デビューは?


幼い頃から家が貧しく、
芸能界に入れば、お金が稼げると思った秋元さん。

中学生の頃から、
片っ端にオーディションを受けられたそうですが、
なかなか合格しなかったようです。

しかし、高校2年生の時、
渋谷を歩いていると、
AKB48のオーディションのチラシを
もらったのだとか。



当時、AKB48は、まだまだマイナーな存在で、
特に興味はなかったそうですが、
軽い気持ちで応募されたそうです。

見事、第1次審査に受かり、
第2次審査に進んだ秋元さんでしたが、

みんなが、ふりふりのピンクの衣装で、
踊っているのを見て、引いてしまい、

第2次審査は辞退します。

と、思わず言ってしまったのだとか!

しかし、ご両親の後押しもあり、
受けることにしたそうです。

受かりたいという気持ちも、
あまりなかったため、

普段着のTシャツとジャージ姿(しかも穴が空いている^^;)で、
第2次審査を受けられた秋元さん。

面接の秋本康さんに、その理由を尋ねられ、

受かるときは、
何を着ていても受かると思うから。

と答えられたそうです!

かなり真髄をついた答えですね~
すでに大物感が漂っていたようです(^^)

そして、オーディション最終審査で、
秋本康さんに選ばれたのが、
秋元さんと、宮澤佐江さんの二人だったんだとか。

面接では、自然体で臨んだことで、
逆に秋元さん独特の個性が発揮できたのでしょうね。

そんな、ちょっとアイドルらしからぬ、
秋元さんのうわさについて調べてみました!

身長は?男顔?


秋元さんの身長は、
166センチだそうです。

背が高いので、「男顔」と言われている、
きりっとした顔立ちと相まって、
華やかに見えますね♪



確かに、ふりふりのピンクの衣装に、
秋元さんがひるんだのが分かる気がします(^^;)

どちらかというと、黒などの大人っぽい、
シックな衣装がお似合いですね。


腹筋を作る方法は?


秋元さんは、顔だけではなく、
体も、筋肉質で男らしいと話題です(^^)

特に、秋元さんの美しい腹筋が注目を集められ、
ご自身の鍛えぬかれた腹筋の写真を、
度々Instagramにアップされているそうです。



AKB時代から、すでに、
鍛えられた腹筋を披露されていましたが、

卒業してからは、さらに磨きがかかり、
女性でもここまで腹筋が割れるのかと、
驚くほどです!

さて、なぜ腹筋に、
それほど、こだわっておられるのでしょうか?

高校生の頃は、体重が68キロもあり、
太っていたという秋元さん。

AKBに加入した当初も、太っていたため、
1日500回の腹筋をされるようになったのだとか!

そして、秋元さんは、自身のブログで、
「女性にもできる、優しく、腹筋を作る方法」
を伝授しておられます。

まずは、軽く寝て、肋骨のくぼみ辺りを3秒位みる。
そして3秒戻す。
これだけです。
これを15回位3セット。

やってみると実感出来ると思いますが、
このトレーニングでは腹筋の上部を鍛えます。

続いては、足を少し上げた状態で、
バランスボールに足を乗せるとか、
椅子に足を乗せるとかしてください。

お腹を見て3秒。
戻して3秒。
これで、腹筋の下部を鍛える事が出来ます。

セット数は、
自分の体のバランス、体調を考えて、
足したり引いたりしてくださいね。

腹筋を割りたいって方は、
脂肪を燃焼させなきゃだから、
トレーニングした後に、有酸素運動を足すと、
腹筋効果が倍増するみたいです笑。

とのことでした!

やっぱり努力されているんですね~

私達も、このトレーニングをすれば、
秋元さんのような、美しく引き締まった腹筋を、
手に入れられるかもしれません!

AKB48卒業後、
本格的に女優として活動されている秋元さん。

これからが勝負だと思いますので、
頑張ってほしいですね!
今後のご活躍を期待しています!!



  • LINEで送る
Sponsored Link

Sponsored Link

関連記事

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

人気記事

  1. 北斗晶!息子が不登校?自宅は豪邸!ストレスで帯状疱疹?!
    北斗晶!息子が不登校?自宅は豪邸!ストレスで帯状疱疹?!
  2. 江口のりこ!旦那は?兄弟は?安藤サクラに似てる?
    江口のりこ!旦那は?兄弟は?安藤サクラに似てる?
  3. 山瀬まみ!夫の名前は?子ども?出産!歯が汚いのはタバコ?
    山瀬まみ!夫の名前は?子ども?出産!歯が汚いのはタバコ?
  4. 村上淳!元妻はUA!息子は虹郎!2つ目の窓!病気って?薬?
    村上淳!元妻はUA!息子は虹郎!2つ目の窓!病気って?薬?
  5. 市川染五郎改め松本幸四郎!家族は?妻は?子どもは?隠し子?事故?
    市川染五郎改め松本幸四郎!家族は?妻は?子どもは?隠し子?事故?
  6. 広瀬アリスの本名は?ハーフ?出身は?姉は?兄は?足?ドラマ映画は?
    広瀬アリスの本名は?ハーフ?出身は?姉は?兄は?足?ドラマ映画は?
  7. 宮迫博之!胃がんで余命宣告?妻は?子どもは?ハゲ?育毛?
    宮迫博之!胃がんで余命宣告?妻は?子どもは?ハゲ?育毛?
  8. 田中実!俳優!妻や息子は?死因は矢部美穂との不倫?
    田中実!俳優!妻や息子は?死因は矢部美穂との不倫?
  9. 草刈正雄!ハーフ?草刈機のCM!妻は?息子は?娘は?
    草刈正雄!ハーフ?草刈機のCM!妻は?息子は?娘は?
  10. 渡瀬恒彦!最強伝説?安岡力也を!薬丸も?息子?兄弟仲は?病気だった?
    渡瀬恒彦!最強伝説?安岡力也を!薬丸も?息子?兄弟仲は?病気だった?
  11. 木村多江の一重メイクが美しい!結婚した夫は?子供は?父親は?
    木村多江の一重メイクが美しい!結婚した夫は?子供は?父親は?
  12. マツコ・デラックスの本名は?若い頃は?年齢は?年収は?名言は?
    マツコ・デラックスの本名は?若い頃は?年齢は?年収は?名言は?
  13. 橋爪功の若い頃は?嫁は?息子は?小川真由美?田村正和?出演ドラマ映画は?
    橋爪功の若い頃は?嫁は?息子は?小川真由美?田村正和?出演ドラマ映画は?
  14. 新井浩文!韓国人?本名は?彼女は?結婚は?職質ナンバーワン!
    新井浩文!韓国人?本名は?彼女は?結婚は?職質ナンバーワン!
  15. 東出昌大!杏と結婚した理由は?大学法学部中退!モデル時代は?性格は?
    東出昌大!杏と結婚した理由は?大学法学部中退!モデル時代は?性格は?
  16. 富田靖子!現在は?かわいい?!夫は?子どもは?似ている人は?
    富田靖子!現在は?かわいい?!夫は?子どもは?似ている人は?
  17. 真剣佑!父は千葉真一!母親は?弟の名前は?あざは?英語は?高校は?
    真剣佑!父は千葉真一!母親は?弟の名前は?あざは?英語は?高校は?
  18. 成宮寛貴!彼女は?ゲイ?カミングアウト?本名は?平宮博重?
    成宮寛貴!彼女は?ゲイ?カミングアウト?本名は?平宮博重?
  19. 黒木瞳の顔面が激老け!理由は意外なところに・・・
    黒木瞳の顔面が激老け!理由は意外なところに・・・
  20. 酒井若菜!元彼氏は?結婚は?木更津?休業原因は?病気?劣化の理由は?
    酒井若菜!元彼氏は?結婚は?木更津?休業原因は?病気?劣化の理由は?
  21. 佐藤浩市の若い頃は?年齢は?妻は?母親は?息子はイケメン?
    佐藤浩市の若い頃は?年齢は?妻は?母親は?息子はイケメン?
  22. 袴田吉彦!干された理由は?奥さんは?元カノは瀬戸朝香?似ている人は?
    袴田吉彦!干された理由は?奥さんは?元カノは瀬戸朝香?似ている人は?
  23. 富澤たけし!天才?霊感?右目は?嫁は?子どもは?
    富澤たけし!天才?霊感?右目は?嫁は?子どもは?
  24. 草笛光子!夫は?息子は?白髪!美容法健康法は?
    草笛光子!夫は?息子は?白髪!美容法健康法は?
  25. 内藤剛志!奥さんは?娘は?息子は?家族は?ネコ好き!関西弁は?
    内藤剛志!奥さんは?娘は?息子は?家族は?ネコ好き!関西弁は?
  26. 高島礼子!レーサーだった!旦那は誰?子どもはいる?バイク好き!
    高島礼子!レーサーだった!旦那は誰?子どもはいる?バイク好き!
  27. 小林稔侍はかつら?昔は?子どもは息子と娘!死亡?出演ドラマ映画は?
    小林稔侍はかつら?昔は?子どもは息子と娘!死亡?出演ドラマ映画は?
  28. 谷花音!両親は?妹は?鈴木福とは?小林星蘭と仲良し!ハーフ?太った?
    谷花音!両親は?妹は?鈴木福とは?小林星蘭と仲良し!ハーフ?太った?
  29. 川原和久!相棒!松本紀保と結婚!子供は?性格は?塗装工?
    川原和久!相棒!松本紀保と結婚!子供は?性格は?塗装工?
  30. 水野真紀!夫は?離婚?子供は?実家は?田園調布!水野美紀とは姉妹?
    水野真紀!夫は?離婚?子供は?実家は?田園調布!水野美紀とは姉妹?

このページの先頭へ