友近！ダイエット？リバウンド？生姜ごはん？彼は？

吉本興業に所属されている、女性お笑い芸人、友近（ともちか）さん。大学在学中、ローカル番組のリポーターとして活動しておられ、大学卒業後、旅館の中居さんに。しかし、幼い頃から憧れていた、芸能界への夢が捨てきれず、お笑いの世界に転身されたそうです。

友近さんは、２０００年、２７歳の時、
地元、愛媛県から大阪に移られ、
吉本総合芸能学院（ＮＳＣ）に入学されたそうです。

ＮＳＣに通いながら、
通天閣でエレベーターガールや、
喫茶店でウエイトレスのバイトをして、

訪れる観光客を観察したり、
言動を研究しておられたんだとか。

そして、２００１年に、
ＮＳＣを卒業された友近さんですが、
その後の活動は、あまりパッとしなかったようです。

しかし、先輩芸人に注目されていたため、
深夜番組でよく起用されていたそうです。

見る人が見れば、
友近さんの才能が分かったんでしょうね。

それを証明するかのように、同年、
「第１回新人お笑い尼崎大賞優勝賞」を受賞され、
早くも頭角を表されます。

そして、続く２００２年、
ピン芸人ＮＯ．１を決める「Ｒ－１ぐらんぷり２００２」で、
ファイナル進出を果たされました。

友近さんの快進撃は、まだまだこれからで、

２００３年には、
「第３３回ＮＨＫ上方漫才コンテスト優秀賞」
「ＮＨＫ新人演芸大賞」
をそれぞれ受賞され、

２００４年には、
「第２５回ＡＢＣお笑い新人グランプリ優秀新人賞」
を受賞されています。

こうやって、数々の賞を受賞され、
友近さんの才能が、見事に開花されたのでした！

そんな友近さんの、
気になる話題について調べてみました！

ダイエット？リバウンド？

友近さんは、２０１２年、
プロテインダイエットで、
８キロのダイエットに成功されました！

元々、友近さんは、
ＤＨＣの「プロテインダイエットスペシャルモニター」
のイメージキャラクターに起用されており、

２００９年１月から２０１０年５月までに、
９.５キロのダイエットに成功されているんだとか。

しかし、２０１２年４月の段階で、
８.１キロ、リバンドしてしまったのだそう。

自分に厳しく、１０キロやせたい。
見た目がきれいになりたい。

と、再ダイエットをすることを、
決意されたそうです。

友近さんが実践した、
このプロテインダイエットとは、

１日３度の食事のうち、
１～２食をダイエット食品に置き換える、
「置き換えダイエット」とも言われている方法だそうです。

こうすることによって、
１日の摂取カロリーを、
大幅に下げることができるのだとか！

友近さんのスリムになった姿が、
このダイエットの成功を物語っていますね。

しかし、この置換えダイエットをやめて、
元の食事に戻すと、
摂取カロリーも元に戻るので、
またしても、リバウンドが・・・

同時に、運動をするなどして、
自然に体の代謝を上げることを考えることも、
大切かもしれませんね。

生姜ごはん？

友近さんが、テレビ番組「はなまるマーケット」で、
紹介された、生姜ごはんが話題です！

生姜ごはんを作るときの、一番のポイントは、
「すりおろした生姜」を使うことだそうです。

すったほうが、風味が広がっておいしく、
冷えても美味しいのだとか。

そこで、友近さん流の、
生姜ごはんレシピを紹介します！

ショウガ（おろし）：大2
米：2合
水：00cc
昆布：5×5cm角
薄口しょう油：小2
酒：大2
白だし：大2

【薬味】
カツオ節　5g
万能ネギ　1/2本
しょう油　少々

①すべての材料を炊飯器に入れてご飯を炊く。
②炊き上がったら昆布を取り出す。
③カツオ節、小口切りにした万能ネギ、しょう油を混ぜ合わせる。
④ご飯の上に③をのせる。

生姜なので、体を温め、
ダイエットや冷え性改善に効果的なのだそうです♪

おいしそうですね～！